偶玩游戏，快乐随时随地！

德雷塞尔大学的研究人员开发了一款游戏，旨在培养成年人在添加糖方面做出更好的食物选择。美国成年人消耗过多的糖，这是一个主要的健康风险，但不是每个人都有意识或意志力做出更好的选择。新游戏通过向玩家展示各种食品和家用产品，要求他们快速决定他们保留和丢弃的东西。

食用过多的糖会带来许多健康风险，包括使患2型糖尿病的风险增加。糖是大量制备的加工食品中的添加成分，包括可能不明显的物品，例如包装的面包。

该游戏是最近发表在《行为医学杂志》上的一项研究的一部分，该研究确定所谓的大脑训练游戏可以改善玩家的饮食。该游戏针对与抑制冲动相关的大脑部分，使其成为一种旨在减少糖消耗的“游戏化抑制控制训练”工具。

这款游戏名为“Diet DASH”，由德雷塞尔大学Westphal媒体艺术与设计学院的学生创建。游戏会根据每个参与者喜欢的特定含糖产品自动定制，动态改变难度级别，以保持与玩家抵抗诱人款待的能力同步。

该研究的参与者的任务是在六周内每天玩“几分钟”，然后每周一次，持续两周。该游戏的目标是让玩家尽可能快地穿过杂货店，同时将正确的食物放入购物车并放弃不良食物。

超过一半的球员玩家在这八周内减掉了其体重的 3.1％，报告了对游戏的满意度和继续训练的愿望。负责该研究的心理学教授Evan Forman解释说：

添加糖是过量卡路里的最大罪魁祸首之一，也与包括癌症在内的多种健康风险有关。由于这些原因，从人的饮食中消除添加的糖可以导致体重减轻和疾病风险降低。

来源：cnBeta